鱼吃多了有什么好处和坏处

勾伱尐指頭 2个月前 已收到2个回答 举报
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眼里爱意 1星

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鱼吃多的好处有不少，吃鱼可以为我们人体补充蛋白质；吃鱼可以为我们人体补充胶原蛋白；吃鱼又可以促进我们的食欲，对我们的身体健康有很大的好处。坏处就是吃鱼不小心会被鱼刺伤到，因而吃鱼时千万要注意。

12小时前

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兎兎哭暸 1星

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鱼吃多了好处：鱼营养价值极高，蛋白质含量是猪肉的两倍，属于优质蛋白质，人体吸收率高。鱼类富含硫胺素、核黄素、烟酸、维生素D等维生素和钙、磷、铁等矿物质。

坏处：过敏者吃了对身体不好

11小时前

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