寶貝你的情 5星
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酸性的食物一般包括山楂、橙子、柠檬等,而每种酸的食物不同,所以对身体的好处也有所不同。虽然有一定的好处,但在吃的时候也要适量,尽量不要食用过多。
1、山楂:如果在日常吃的是山楂,通常可以起到助消化的作用,因为山楂中含有有机酸,能够促进胃黏膜的胃液分泌,并且山楂中也有脂肪酶,对于促进消化有一定的帮助;
2、橙子:橙子中含有的营养成分比较丰富,如含有多种矿物质、烟酸、维生素C、维生素E等,通常有助于补充人体所需的营养物质;
3、柠檬:柠檬味酸、性平,而含有维生素C、柠檬酸、有机酸等营养成分,适当食用有助于机体抗氧化,也可以补充身体需要的营养成分。且柠檬中含有较多钙、钾、铁等成分,还能够起到补充微量元素的作用。
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