早晨跑步前要不要吃早饭

梦想守护 3个月前已收到1个回答举报

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不要

般已经被消化并转化为血糖，摄入的热量还有助于提高晨跑的运动能力。同时注意早餐不要吃得过饱.晨跑前除吃早餐外，可以少量进食高糖食物如巧克力、糖果等

14小时前

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