不分手恋爱 2星
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1 最佳时间为运动后30分钟到1小时内洗澡。2 运动后身体会产生大量的汗液,皮肤毛孔也会变得张开,此时如果长时间不洗澡,容易滋生细菌,导致感染等问题。但是立即洗澡也不太好,因为此时肌肉还处于兴奋状态,需要让肌肉缓慢恢复,所以最佳时间为运动后30分钟到1小时内洗澡。3 此外,洗澡水温不宜过高,否则会刺激肌肉,影响恢复和生长。应该选择适中的水温,洗澡时间也不要太长,以免过度消耗身体的能量。
19小时前
回答问题
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