黄花菜热量为什么那么高

无敌丑妞妞 3个月前 已收到1个回答 举报
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缘弃乂生思 2星

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黄花菜含有大量脂肪和碳水化合物，因此热量非常高。每100克黄花菜中含有20克碳水化合物、2.2克蛋白质和0.5克脂肪，热量大约为90千卡（kcal），比多数其他蔬菜要高得多。此外，黄花菜还富含纤维素、维生素和矿物质，能补充人体所需的营养物质，提升身体免疫力。

12小时前

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