快走多久比较合适

裳之魅舞 4个月前 已收到1个回答 举报

颤抖之音 2星

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一次快走40分钟至一个小时左右比较合适。快走是比较适宜的健身锻炼方式,但必须保持一定时长并坚持不懈才能起到一定的健身效果。

7小时前

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