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凉拌苤蓝丝是一道清爽可口的夏季菜肴。以下是制作凉拌苤蓝丝的简易做法:
所需材料:
- 苤蓝丝 200 克
- 蒜末 适量
- 姜末 适量
- 辣椒油 适量
- 酱油 适量
- 醋 适量
- 糖 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
步骤:
1. 将苤蓝丝用清水洗净,切成细丝。
2. 将切好的苤蓝丝放入开水中焯水,捞出后用凉水冲洗。
3. 将蒜末、姜末放入碗中,加入适量的酱油、醋、糖、盐、鸡精和辣椒油,搅拌均匀。
4. 将焯水后的苤蓝丝放入碗中,加入调好的调料,搅拌均匀即可食用。
温馨提示:
1. 焯水时应避免过度搅拌,以免破坏苤蓝丝的纤维结构。
2. 调料的比例可以根据个人口味进行调整。
3. 辣椒油可以根据个人口味加入适量的量。
凉拌苤蓝丝是一道美味可口的夏季菜肴,希望您能够喜欢。
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