腹肌早上练还是晚上练

盗梦爱人 3个月前 已收到2个回答 举报

夲尐爺 2星

共回答了79个问题采纳率:92.6% 评论

我的回答是:早晨和晚上都可以

练腹肌可以选择在早晨和晚上的时候比较好,坚持仰卧起坐和俯卧撑运动,也可以每天选择哑铃,都是锻炼身体的好方法。

7小时前

15

琪啲美妙 2星

共回答了239个问题 评论

晚上锻炼比较合适,因为早上进行核心力量锻炼之后,一整天都会出现严重的疲劳,会影响白天的工作和学习,晚上锻炼后可以进行充分休息,不影响日常工作。

5小时前

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