低自尊的七种表现

1 明明是正常体重，却总觉得自己太胖；

2 在陌生的环境总是束手束脚，在公开场合不敢发表看法；

3 换了好几份工作，但工资总是低于自己的能力值；

4 历任男朋友都被别人评价为“配不上你”；

5 害怕自己做决定，甚至会主动放弃做决定，而是将决定权交给别人；

6 对别人的（哪怕是微小的）批评格外敏感，甚至会用发脾气的方式来掩盖恐慌；

7 没有拒绝别人的能力，被别人占了便宜也不敢撕破脸；

8 总觉得自己能力不够，习惯去猜测别人的标准，但想不到自己也可以制定标准；

9 为了避免被发现不足，可能会索性回避社交；

10 待在糟糕的恋情中，却觉得自己不值得更好的，而无法离开，深深感觉自己不配被爱；

11 在每段关系中都是照顾别人的人，即便理性上提醒自己不要付出太多；

12小时候为学习焦虑，长大后为业绩焦虑，永远无法接受他人的喜爱和赞美，从心底里认为自己不够好；

1、在想法上，低自尊的人常常倾向于赋予自己较低的价值，过度重视自身的弱点和缺陷，而忽视那些优势。自我批评、自我责备、自我怀疑常常与低自尊相伴而生。

2、在行为上，“抱歉”往往是低自尊者的口头禅，他们难以表达自己合理的需求，无法做到畅所欲言，常避免挑战以及回避机会。

3、在情绪上，低自尊会显著的影响情绪状态，悲伤、焦虑、羞愧、内疚、无望、沮丧以及生气在很多时候就是低自尊的征兆。

4、在躯体动作上，肢体的动作往往会不经意的透露出很多信息，驼背、低头、避免眼神接触、说话小声、无处安放的紧张的手等等都是低自尊者常见的表现。

5、在身体状态上，负面的情绪状态也常常体现为不舒服的身体感觉，要留意疲劳、恶心、疼痛、萎靡以及紧张的迹象。

6低自尊者因为自尊感较低，对自己的无法形成全面客观的认识，做事多表现的很极端，比如过于追求完美，设立不切合实际的目标等。

7用贬低他人的形式来抬高自我，保护自我价值。