14岁男生波比跳正确姿势

梦不见梦 3个月前已收到1个回答举报

赞

共回答了315个问题采纳率：99.6% 评论

1.

开始时就跳跃站姿,进行稳固步骤。

2.

将大腿后侧肌群往后推,尽可能保持小腿垂直,双膝就中立姿势,髋关节转轴往前弯,手掌放在地面,手指朝前。这里的重点是保持下背平直,...

3.

双脚往后滑,摆出伏地挺身最高位置的姿势。双手记得在地上扭紧,夹紧臀部,持续绷紧腹部。

4.

胸部往地面沉的同时,手肘保持贴紧身体,肩膀与手腕上下对齐。

11小时前

可能相似的问题

eve巡洋舰哪里好

九月朦胧

查看 16

回答 1
微信后台频繁刷新耗电过快怎么办

无人名堂

查看 47

回答 2
eve战列巡洋舰图纸怎么解锁

爱转移

查看 822

回答 2
烽火佳人里的红雨是谁演

无处葬心

查看 97

回答 1
400克红薯的热量

殺瑪特

查看 564

回答 1
滨州滨海新区隶属于哪里

忽略了

查看 63

回答 1
长方脸好看吗长方脸男明星有哪些

愛妳兩世

查看 132

回答 1
21年软考成绩查询时间

天生痴人

查看 13

回答 1
为什么不建议去虾线呢

听说我爱你

查看 952

回答 1
一年生第一季共有哪几对cp

我的心很乱

查看 314

回答 3

猜你喜欢的问题

热门问题推荐

Copyright © 2024 微短问答 All rights reserved. 粤ICP备2021119249号站务邮箱 service@wdace.com