常吃什么水果比较好

狽遺忘淚 3个月前 已收到2个回答 举报
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看心情 3星

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苹果。

俗话说每天一苹果，医生远离我，早晚都适合吃苹果，减脂期，保持身材者也可以吃苹果，另外就是香蕉，香蕉有通便的作用，也适合经常吃。主要是价格不高，普通大众都消费得起。

11小时前

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森巷与鹿 1星

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1、猕猴桃：猕猴桃营养价值丰富，有维生素、膳食纤维以及各种微量元素，其中维生素C以及钾元素含量非常丰富，可作为长期补充维生素C和钾元素的食物来源。

2、火龙果：火龙果膳食纤维较高，可以促进肠道蠕动，预防和改善便秘，而且营养价值也比较丰富，适合经常吃。

3、葡萄：葡萄含有糖类、氨基酸以及铁、铜、镁、锰等矿物质，能为机体提供营养，也适合经常吃。

9小时前

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