老歌暖心 1星
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你好,膝关节的正确锻炼方法主要就是锻炼膝关节的屈伸功能,防止局部发生粘连,明显导致以后不能够下蹲,及局部疼痛肿胀等现象,所以,经常练习膝关节的深蹲,能够有效的防止局部发生粘连,可以自己练习膝关节的身躯功能,也可以由助手帮助进行练习。
15小时前
回答问题
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