月经过后吃什么补的快 还有月经期间不适宜吃些什么东西

流年的踪影 1个月前 已收到1个回答 举报

爱给你 4星

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应该注意避免饮浓茶,因为浓茶中含有鞣酸,可以沉淀重金属。如果平时体质较差,应该多吃点含铁丰富的食物,比如多吃点动物血,也需要多吃点蛋白类的食物,有助于加快体内造血的过程,也可以吃点阿胶。

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