跑操一般跑几圈

哟哟小明子 3个月前 已收到1个回答 举报

岁将晚 2星

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跑操一般四百米跑道跑四到五圈。这时已经达到锻炼的效果,如果跑的圈子太多的话,消耗体力太多,反而起到了个仅作用。

3小时前

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