晚上做噩梦怎么办

杨柳无情 2个月前已收到1个回答举报

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跟她要幸福 3星

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晚上做噩梦可能是由于当天观看恐怖电影或者电视这些。当然也有可能是自己在睡觉时的胡思乱想。建议在白天多去户外活动，或者在家做点家务，使自己忙碌起来，这样晚上睡觉时就会很快入睡不会想太多。如果还是没有得到改善，建议去医院开一些安眠的药。

11小时前

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