霍元甲练的什么拳

霍元甲练得是练手拳，此拳集太极、长拳、昙拳等各门武术于一炉。注重手脚并用，严密圆活，在劲力上颇有讲究。

“刚劲”刚而不僵，“柔劲”则柔而不软，姿势舒展、架式端正、动作圆活、轻灵敏捷，全身动作与局部动作相间，其变化多在意料之外，长于技击实用，不难于学，而难于练，更难于精。

迷踪拳。

迷踪拳，它具有内家拳内避，练精化气，弧形走转之势，又兼有外家拳的开张，劈打，舒展之态，以其动作变化的丰富性而显得体态灵动，受到了广大爱好者的喜爱。

霍元甲练的是“洪拳”。
因为根据历史记载和传说，霍元甲的师父陈有恒习练的是洪拳，霍元甲也是跟随其师学习洪拳，并在此基础上创造出了自己的拳法。
洪拳是一种以拳为主、腿法辅助的中国传统武术，有“洪门七十二绝技”之称，是明代名将洪文定所创，发扬于清末。
霍元甲练习的洪拳擅长腿法，力量沉稳有力，精准迅猛，被誉为华夏武术之精华。

迷踪拳。

霍元甲出生于一个武术世家，家传的霍家拳和霍刀都是不错的武术。霍元甲天赋惊人，通过旁观，自学成才，独创出了一套新的拳法，取名为迷踪拳。

秘宗拳。

霍家秘宗拳始创于汉，广行于魏晋五代及隋唐宋明各朝，由霍元甲定创。据《后汉书》及相关史料记载，霍去病纳匈奴阴狠之摔射绞杀战法结合中原武技，在祁连山校骑营同匈奴虏将及骁勇之士的秘训肉搏中归纳编撰。是汉武帝钦定的大内秘传之实战宗法，称汉武大将军秘宗绞杀技。后因融入了中原儒道文化，又称之为霍家秘宗术。参阅明崇祯孤本《霍家秘宗技内八修真要》、《霍家秘宗拳内八修藏谱》及《霍家武训》拓折，经秘宗拳内八修传人霍红大师之演绎解读，霍家秘宗拳这一传承有序历史久远之实战绝学渐渐得以浮出。

速踪拳。

霍元甲是清末民初的武术家，爱国人士，他本身练的是家传绝学，霍家拳，后来在霍家拳的基础上，加上自己的领悟和创新，创出新的拳法——迷踪拳。

霍元甲是一代民族英雄。他身为民族大义，为中华民族赢得了很多光荣荣耀，它的拳法灵活多动，变化多端，神鬼莫测，令许多挑战他的人，大败而归。他的拳法没有派系，他自己定为迷踪拳。

迷踪拳。霍元甲是民国时期著名的武术师，他武艺高强，一身正气，他击败外国拳师为中国人赢得了尊严。他的故事被改编成电视剧为人们熟悉。

霍元甲是中国近代武术界的传奇人物，他练习了多种武术拳法。据传，他最擅长的是南拳，也就是福建白鹤拳，这是一种以舞蹈式的动作、快速的腿法和激烈的攻击技巧为特点的拳法。他还学过北方的形意拳、太极拳等多种拳法。

霍元甲在学习武术的过程中，不仅注重技术的练习，也非常注重身体素质和精神修养的培养。他坚持练习跑步、爬山、游泳等各种体能训练，同时也注重内心的修养和意志力的培养，这些都是他成为武术大师的重要因素。

总之，霍元甲的武术造诣非常深厚，他不仅在技术上有所建树，也是一位具有高尚品德和思想的伟大人物。