赞 欲与野心 2星
共回答了89个问题采纳率：93.6% 评论
溜肩属于先天性骨架结构导致，一般很难矫正，但可以通过锻炼肩部三角肌来改善。
溜肩是指身体肩膀与颈部的斜角很大。溜肩膀一般和遗传因素有一定的关系，难以实质上进行矫正，但可以通过锻炼三角肌，使三角肌的肌肉围度增大，从而在视觉上改善溜肩。
三角肌的锻炼方式有很多，如平时可以通过侧平举、前平举、平板支撑、屈臂提肘或者举哑铃、做俯卧撑等方法帮助改善。通过运动锻炼，可以使肩膀周围的肌肉充实，尤其三角肌中束，当其体积增大，具有明显的改善效果。
注意溜肩如果不是病理情况，不是必须矫正。
具体锻炼方法，可咨询专业康复治疗师意见，若锻炼中导致任何不适，应及时停止锻炼，遵循专业人士建议。
9小时前
38
可能相似的问题
-
查看 812回答 3
-
查看 820回答 2
-
查看 360回答 1
-
查看 36回答 1
-
查看 38回答 1
-
查看 750回答 4
-
查看 544回答 2
-
查看 966回答 1
-
查看 27回答 3
-
查看 918回答 2
猜你喜欢的问题
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
-
2天前1个回答
-
2天前2个回答
热门问题推荐
-
2个月前1个回答
-
3个月前4个回答
-
4个月前1个回答
-
3个月前2个回答
-
2个月前1个回答
-
3个月前1个回答
-
1个月前1个回答
-
1个月前3个回答
-
3个月前3个回答