吃杂粮有什么好处

十年与她 9天前 已收到1个回答 举报
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陌生的世界 2星

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吃杂粮可以预防高脂血症，对心脑血管健康都是有益处的，可以补充全面的营养元素。要顾及到营养平衡，不要偏食，也要适当的活动锻炼身体，这样身体就容易健康了，饮食原则就是粗细配搭，不能单吃粗粮也要吃细粮的。膳食要多样化，这是饮食原则。

5小时前

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