來及囘頭 2星
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要想增加肺活量,有氧运动是必不可少的,比如游泳,慢跑等运动都能有效增加肺活量。如果感觉长时间没有运动之后出现跑步出现呼吸不畅的情况,就要量力而行,运动要循序渐进,不可逞强。可以进行循序渐进的一个锻炼的方法,慢慢的提高肺活量。
22小时前
回答问题
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