速冻杂菜粒做法

卟卟卟卟要 1个月前 已收到1个回答 举报
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注定寂寞 2星

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冷冻杂蔬 100克

冷冻烤肠 一根

盐 看个人口味

木糖醇 看个人口味

味精 看个人口味

黑胡椒粉 看个人口味

五分钟低卡炒杂蔬粒的做法步骤

步骤 1

冷冻蔬菜营养价值和新鲜蔬菜一样，且微生物菌群都少。

步骤 2

蔬菜和烤肠都拿出冰箱，烤肠放一边，蔬菜粒泡水。

步骤 3

切个蒜。

步骤 4

烤肠不用完全解冻就能切。

步骤 5

热锅冷油下蒜片，减肥的话，就跟我一样，油滴两滴就行。

步骤 6

下烤肠片，烤肠有点翘，下沥水的蔬菜粒，大火炒三分钟就熟了。

步骤 7

加盐，木糖醇，味精，黑胡椒。

步骤 8

出锅。

18小时前

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