运动时心率正常范围是多少

桐谷和人 4个月前已收到1个回答举报

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天使的眼泪 4星

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100～150次/分钟

运动时的心率范围为100～150次/分钟，在运动时要注意做好运动前的热身和运动后的放松运动，避免出现呼吸困难等不良反应。

正常情况下，人的正常心率范围为60～100次/分钟。运动时，人体处于高紧张状态，肾上腺素分泌增加，心率相应增加，运动时的心率范围可以达到100～150次/分钟。

12小时前

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