令秂厭 3星
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是因为夏天和秋季天气干燥、精神紧张或突然的精神刺激会导致脱发严重。
平时要多补充水分,并补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
预防女性脱发的方法:1、做到“三好,二平衡,一适度”,即心情好,睡眠好,身体好;营养平衡,内分泌平衡;护发适度。2、早预防,早治疗。如果脱发每日超过100根,连续时间在2个月以内;或头发生长不良,日渐稀疏,就一定要早治疗,不要失去最佳治疗时机。
3、注意护发细节。即:洗、吹、梳。冲洗头发时不能使用太强的水柱,只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳,辅以按摩,吹风机的温度不要太高,以免造成毛鳞片的损伤,而使得头发变得脆弱易断。
4、梳头发时应选用宽齿梳,先从发尾处梳起,另一手握住头发中段固定上端,如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力,以免因外力而加速头发的脱落。
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