常喝花生浆的好处与坏处

法式调情 3个月前已收到2个回答举报

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她安便好 4星

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常喝花生浆的好处是补充营养，花生营养丰富，含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素、矿物质等营养成分，将其打成浆喝，营养更易被人体吸收。

　　

坏处：容易长胖，花生中含有较多的油脂成分，饮用时需要合理控制摄入量，以免造成热量过剩。

9小时前

林雪飞扬 4星

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、好处：

花生浆是由花生经磨碎、煮沸后加工制作而成，其中含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质，以及维生素A、维生素E等多种维生素，还含有钙、钾、磷等多种营养成分，适量喝花生浆，能够为人体补充一定的营养。

二、坏处：

1、引起消化不良：花生浆因为当中含有的蛋白质含量比较丰富，而蛋白质为大分子物质，若是大量喝，在本身胃肠道功能较弱的情况下，可能会引起腹胀，甚至出现腹痛的症状；

7小时前

38

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