话里刺 1星
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一天5~10克
黄瓜籽粉一般是一天进食一次,建议每天早上在早餐的豆浆、牛奶或粥中加入一小勺黄瓜籽粉,一般是5-10g,也可用开水冲泡服用。黄瓜籽粉中除富含钙、磷外,还含有多种游离的氨基酸、油脂、木糖,对人体有较好的营养价值
黄瓜籽中含钙量较高,坚持服用黄瓜籽粉,有助于预防骨质疏松
19小时前
回答问题
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