开合跳训练目的

地下级先锋 3个月前 已收到1个回答 举报

爱一笑而过 2星

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开合跳的训练目的主要是有氧运动达到减脂塑形的作用。他大多数都是手臂带动核心,然后带动腿部发力,所以必须要轻盈。还能达到锻炼的目的。

21小时前

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