怎么拒绝别人又不得罪人

 寻找共同点：在拒绝别人的同时，可以提供其他可以帮助对方的资源或者建议，这样可以让对方感到你的真诚和贴心，并且让双方保留一种平等和友好的关系。

4. 直接表明态度：如果对方的请求已经超出了你的接受范围，可以直接说明你的立场和态度。在表明态度的同时，也要避免使用冷漠、傲慢和无礼的语言。

不管是什么人，都先给与尊重

这是"拒绝"最重要的一点。往往让人不舒服的并不是拒绝行为本身，而是拒绝时的态度和所用的语言。

比如：有人邀请你吃饭，你可以说谢谢你！谢谢你的好意，但是我那天真的有事去不了，但是真心的感谢你能邀请我，谢谢！

首先说明别人这样做对自己来说是有好意的，其次说明自己的立场以及拒绝的原因，再次说明对方的好，最后委婉的表明自己的态度。

有方法因为拒绝别人是无法避免的，但是我们可以采取一些方法来减少对别人的伤害，比如：礼貌地拒绝，说明原因，给予合适的解释，或取得对方的谅解。
我们还可以提供一个替代方法或给出一个婉转的解释，以使别人能够理解我们的拒绝。
这样，即使我们不得不拒绝别人，也能够让别人感觉不会受到伤害，也能维持我们之间的友好关系。
对于某些人我们可能无法拒绝，比如家人、朋友、上级。
这时可以采用换位思考的方法，试图理解他们的需要和情况，并提出折中方案。
在得到别人的理解和支持后，也可以尽力去满足别人的需求，以保持互相的信任和支持。

首先，必须要明确一个宗旨：如果你不想得罪人的话，不管你有多不想给予对方帮助，也不要直接拒绝。

原因很简单，在很多人看来，你的直接拒绝，拒绝的不是事情而是人，这是非常伤人面子的，中国人又好面子，这也是导致很多亲友跟我闹翻的主要原因。

所以，如果有人向你求助，你又不想闹翻的话，就先耐心听听看对方需要什么帮助吧！然后呢，再告知对方：“我也很想帮助，但是我确实能力有限。”