双盘打坐时可以念珠吗

空惹眉眼悴 1个月前已收到1个回答举报

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最好不要让身体有动作，因为这样会影响到你心的感受。因为只有降低或者关闭身体其他地方的感受时，心的灵敏度才会提升并且专注起来。

不信您试试，打坐，只注意入出息，也就是数息，只感觉人中这个三角区的气息触碰，而且心无杂念，不持咒，也不做观想，持续不停地只注意入出息，你马上会有感觉的，可能眼睛看到光亮变化，身体感到力量，热，轻安等等。

如果你手在动的话，会感觉不到禅坐带来的感觉。

7小时前

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