人体需要哪些营养

蒲公半 1个月前已收到4个回答举报

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亲很高兴为您解答：人体需要的营养物质包括水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等。希望我的回答能帮助到您！

11小时前

共回答了484个问题评论

人体所需的营养素包括蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胆固醇、酯蛋白、维生素以及钙铁锌硒等微量元素。主要是从饮食当中摄取，维持人体正常新陈代谢以及脏器功能的基础，对人体具有十分重要的作用

9小时前

共回答了284个问题评论

人体所需要的营养有水，碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维等等，这些营养物质也是必须的，不可缺少的，平时应均衡饮食，以免出现身体不适。

6小时前

共回答了112个问题评论

人体必需营养素常指人体生长发育必需,且体内不能合成或合成不足的营养素。除了维生素、矿物质等, 还有必需氨基酸、必需脂肪酸。人体生命活动所需要的营养物质，有一部分通过吸收的营养素，在体内消化分解成小分子单体后，再通过转化合成，变为人体需要的生化物质。

但有一些小分子物质，人体不能合成，或合成速度太慢，不能满足机体的需要，必须由外界供给，这类小分子物质称为“必需营养素”。

2小时前

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