广场舞用劲跳好吗

广场舞不用用劲跳，适度就行，不要太用力，动作协调舒展，跳舞主要是锻炼身体，活动力度适中，尤其是老年人，跳广场舞的主要是为了锻炼身体，活动筋骨，愉悦身心，用力过猛有可能抻到筋，会使老年人很久都不舒服，反而适得其反，要循序渐进的活动，健康快乐的生活。

广场舞用劲跳不是很科学，过于用劲跳，反而不好，容易伤害筋骨，反而取不到健身作用。

作为一个喜欢跳广场舞的人，我认为跳广场舞用太大劲就不太好，还是用内劲，稍为有点力才好。如果用太大劲的话，可能会损伤胳膊，腿疼什么的，也会很容易累坏。用内劲，稍为有点力跳，动作会顺畅的多，也不容易累着，跳舞锻炼时间就会更久，身体会更健康！

不好，用劲跳广场舞弄不好会伤害你的身体的了，会违背人的正常的活动规律，同时特别是中老年人，在跳广场舞的时候更加要注意不要用劲跳广场舞，一定要在保护好自己身体的前提下去跳广场舞，达到锻炼身体，的目的，这才是跳广场舞的目的

我们大家都知道广场舞是当下最流行的运动方式，那么，广场舞用劲聎好吗？这就要因人而异了。

如果年轻既三四十岁且身体健康的人，在跳广场舞时用劲大一点是没有问题的。如果年龄较大，身体健康的情况下也不建议用力跳广场舞，因为年龄大了，身体机能下降了，用力过猛容易发生意外，这样的例子比比皆是。

好！跳得有劲越看越有味，也说明身体好，看的人心里在想你好身体才跳得这么有劲，你天天这么用劲的跳你的身体会更好。向跳舞的朋学习，明天，不，以后以后我也天天去跳，我身体不好没有力气我要去跳去锻练体我相信只要坚持锻炼身体一定会有劲

提到跳广场舞，我们大家都爱看，还是老年人健身的好动作，对于跳广场舞的老年人来说，动作不须要太快，因为我们老年人的身体比较江硬比年轻的动作跳漫，在加上老年人的心脏跳动达不到，如果超过他体力，就会呼吸赶到难受，请老年兄弟姐妹们，是重要的是要保重自己的身体健康，晚年幸福，大家好，

不好，因为挑广场舞的都是老年人，老年人不适合作剧烈猎运动，这样对身体不好。剧烈运动对心脏，大脑有害无益，所以跳广场舞不要用劲跳，要慢慢的跳，有节奏的跳。跳舞是为了锻炼身体，不是损伤身体，要怀着愉悦的心情去跳舞，不是去做剧烈运动

虽然经常跳广场舞是对身体有好处的，它可以改善心肺功能，加速新陈代谢过程，增强体质，增进健康，延缓衰退