念你成习惯 3星
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排湿气的方法有食补和药补,可以用艾叶泡澡除湿,艾是一种阳性的药物,用艾叶水泡脚可以祛虚火、寒火。喝薏米红小豆粥,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。排湿气最快的还是运动。每天不管是做什么运动,都会加快新陈代谢,促进血液循环,还能提高人体免疫力,这个也是在加快湿气排出体外。
12小时前
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