金果粒橙 3星
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24式简化太极拳第12式是高探马。动作分解要领是1跟步翻掌,坐腿曲臂。2.卷收按掌,虚步沉跨。
二十四式太极拳是相对比较简单的招式,刚开始学习可以先从简单的招式开始学习,尤其是基础还没有打好的人,腿部练习可以从站桩、踢腿、压腿、控腿等开始,基本动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。
21小时前
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