70岁做俯卧撑好不好

70岁做俯卧撑如果是长年累月的坚持做的应该说没什么大问题，但是随着年龄增长应该适当减量，增加别的运动量少点的。如果是突然准备做的，那大不应该。应该干力所能及的锻炼。

70岁的老人不能做太多的俯卧撑，因为70岁的老人一个骨骼各方面都比年轻人要差了，所以70岁的老人一般暖男的来说可能要好一些，每天做上10个所有的俯卧撑就可以，如果要女士也就做个三个两个就可以了，岁数大了最好是少做这种的动作，多做一些什么，遛弯了，打球啊，乒乓球什么之类的，这种的运动是比较好的。

没我什么好不好的，70岁虽然到了古稀，但有的人经常锻炼，身体素质还是非常好的，70岁做俯卧撑，要根据自己的身体情况而定，适合而止，这样对身体是有力的，王德顺八十多，还在锻炼身体，所以，70，经常做俯卧撑，对身体有好处的

俯卧撑什么年龄段都可以做，由于场地不限，无须器械，徒手就可以锻炼，因此俯卧撑深受广大群众喜爱。但是锻炼一定要注意热身，避免受伤，同时70岁属于高龄，一定要视个人情况决定，避免受伤。

可以做。俯卧撑是一种增大上肢力量和胸部力量最简便的方法之一。它被大多数人普遍使用。对于70岁的老人做的时候要做好充分的预热，防止受伤。再一个要量力而行，循序渐进。安全为主

那要看70岁的老人是怎样的身体吧，如果70岁平时都在坚持做身体锻炼，手臂力量也强，那做俯卧撑是好的。如果有基础病就不要做了。

70岁的人，属于老年人了。身体各项机能都在衰退，容易骨折疏松的。这年纪，最好不要做俯卧撑了，如果喜欢做，就得数量少点。