每天五百次跳绳一个月减几斤

猛男打天下 1个月前已收到1个回答举报

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一天跳绳500次，一个月能减重的结果不能一概而论，因为减肥效果受运动时间、运动强度、饮食控制等因素影响，需要根据这些情况来共同计算。

若配合饮食控制，每月可能减肥2-3斤，若每天除跳绳外，其余摄入和消耗平衡，一月下来可能连一斤都无法减掉。

11小时前

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