四万多步是走多少公里啊

四万多步是走多少公里，和自已的步幅有关，按一般人的步幅，每一步的距离是七十厘米。那么四万步就是0.7米x40000=28000米=28公里。按部队的队列条例，军人的步幅是每一步的距离是七十五厘米。四万步就是0.75米x40000=30000米=30公里。特殊情况例外。

四万多步相当于28公里左右。每个人的步幅是不一样的。正常走一步的距离和别人走一步的距离，相差也不大。4万多步按照通常来说，正常一步应该是在70厘米左右，按照70厘米计算的话，70×4万，等于280万厘米。厘米换算成米的话，除以100，2.8万米换算公里的话就是28公里。

四万多步是走了三万多米，应该是合计三十多公里，相当于扶沟县城到老白潭镇的路程，走一步没有一米也就是七八十公分，也就是说一千步等于七百多米，但是步数有大有小，有的走的步数大了将近一米，有的步数小了也就是五六十公分。我一天大概走两万多步，也就是十几公里。

四万多岁是走28公里。每个人的步距差异较大，按一般人的步距为0.6m-0.8m之间。取中间值0.7m好了。0.7m x 40000 = 28000m约为28公里。在日常的生活中也要注意多锻炼，跑步走路就是很不错的运动，适当的进行跑走，可以加强自身的心肺能力，促进身心健康。并且每天的最佳锻炼时间是在早上的八点到十点之间。

我们每个人走一步平均是07米。4万步乘以0.7米，等于28000米。

一公里1000米，28000米等于28公里。

我们每天锻炼走5000米，就可以了。不要走太多的步子。走太多的步子，对膝盖伤害很大。

走多少步子根据自己的身体条件，走多少是多少，不要强求自己。

一万步大约是6公里，4万步大约是24公里。现在由于生活质量的提高，差不多每家都有汽车，上下班接送孩子上学都使用汽车，所以走路的时间就少了很多。走路的好处很多，是一种非常安全和简单的运动方式 建议年轻人特别是老年人多走走，提高身体健康程度。

一万步大约是5英里（5英里=8.04672 公里） 40000步 x 你的步幅阔度= 公里数 （你的步幅 = 可直接测量或计算。

女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高） 以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米 参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好。

科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。

这是我在衡山门口走到祝融峰，花了6个多小时，微信步数有四万多步吧。