只吃荞麦面能瘦吗

沸水之痛 1个月前 已收到3个回答 举报
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妳直屬于我 2星

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能瘦。人的胖瘦是由脂肪，热量，糖分和淀粉决定的，而荞麦面是粗粮，里面的脂肪几乎为零，热量也不高，含糖量也不多，淀粉含量也不高。所以说，荞麦面是很健康的食物，只吃它能瘦下来。

15小时前

19

莪說莪愛尓 1星

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吃荞麦面可以减肥，但不能单吃荞麦面。荞麦面只是比一般米饭更加健康，其本身的热量比较低。吃荞麦面的减肥效果要更好的话，应该配合适当的运动，坚持健康的饮食和作息方案。

13小时前

7

标准情郎 1星

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不会

天天吃荞麦面一般不会瘦。

荞麦面虽然是一种粗粮，并且里面含有膳食纤维，但是里面含有的热量较高，并且没有减肥的效果，天天吃荞麦面通常也不会使身体变瘦。

11小时前

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