平太太 1星
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要说健身的话,那个能坚持下去效果都很好,但太极拳有表演和技击的功能。如果纯粹养身体,易筋经比起太极拳更有简便易学,不宜受伤的优点。
另外易经和太极拳都分别有不同的门派套路,关键要看锻炼的目的,和个人兴趣喜好,三分钟热度练什么也不行
13小时前
回答问题
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