牛骨可以和南瓜一起熬粥吗

陪莪伤心 1个月前 已收到1个回答 举报
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用实力征服 2星

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　　可以的，推荐做法：　　牛骨粥　　牛骨头富含钙磷蛋白质等人体所必需的多种微量元素,营养价值何很高　　食材　　主料牛肋排250g青菜3小颗辅料油适量盐适量胡萝卜适量　　步骤　　

1.先准备牛肋排和青菜。　　

2.牛骨头飞水后清炖，炖好的牛骨汤。　　

3.用牛骨汤煮粥，上面的油脂不要怕，小宝宝需要适当的脂肪。　　

4.把牛骨上的牛肉剁碎，青菜剁碎，加了一点胡萝卜。　　

5.粥快煮好时放入牛肉碎和青菜碎，稍煮一下，滴几滴麻油，香喷喷有营养的牛骨粥好了。　　小贴士　　一定不要拍掉上面的油脂

7小时前

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