女生适合做俯卧撑吗

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依稀喝呸 2星

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正常情况下女生做俯卧撑是比较好的。俯卧撑具有简单和方便的好处，所以平时女生进行俯卧撑可以加快脂肪的燃烧，达到保持身材的效果，能够有效的避免长胖的情况发生，

而且对于改善肩背和上肢的肌肉线条也有一定的效果，但是避免坚持的时间太久，以免对肌肉造成损伤，影响到自身的健康。

11小时前

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