怎么判断大腿和小腿的肉是肌肉还是脂肪

散长情 3个月前 已收到2个回答 举报
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横形无忌 1星

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1. 鞋子脱了，双脚脚跟脚尖放在地上

2. 双手捏一下我们的小腿，如果手摸起来是软软的，没有弹性，就像我们肚子是一块的

3. 当我们脚跟抬起时，脚尖踩地，我们小腿的地方不明显就是属于脂肪型小腿

4. 但是如果相反，摸起来是硬硬的，小腿肚子是明显突出的就是偏向于肌肉型小腿

17小时前

35

緣涞緣魼 2星

共回答了213个问题 评论

用手捏，如果很容易就能捏出一层皮来就是脂肪腿，如果你很难捏出一层皮来就是肌肉腿。拉起来的皮越多说明你皮下脂肪越多，需要注意减脂了。

15小时前

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