贵妃芒果热量

贵妃芒果是台湾特产，属于热带水果，其营养成分和热量含量如下：

每100克鲜果肉中含有：

能量：67千卡

蛋白质：0.51克

脂肪：0.27克

碳水化合物：16.2克

膳食纤维：1.8克

维生素A：580微克

维生素C：31.5毫克

钙：12毫克

磷：10毫克

钾：176毫克

热量：100克贵妃芒果的热量含量约为67千卡。需要注意的是，热量是根据贵妃芒果的新鲜状态来计算的，加工或制成其他食品则根据不同情况热量也会有所变化。

贵妃芒的热量为175千卡，相当于1.0碗米饭。芒果是一种低能量、低胆固醇、高胡萝卜素、低视黄醇、低硫胺素、高维生素C、低钠的食物。

贵妃芒的热量是比较低的，100克芒果的热量大概在30卡左右，贵妃芒的维生素C含量也是比较丰富，含有多种矿物质，膳食纤维。一般一天吃2到3个贵妃芒，可以满足人体的营养需求，可以补充人体的维生素，促进人体的新陈代谢排出，有利于人身体的健康。

       贵妃芒果热量66千卡。

        芒果的含水量较高,约为82%。每100克含有66千卡热量。未成熟的果子含有淀粉,成熟转为糖。 

成熟的芒果果肉含糖11%-19%,可溶性固形物14%-24.8%。 

含有丰富的蛋白质(0.65%-1.31%),芒果酮酸、维生素A(高达3.8%)、维生素B、维生素C、胡萝卜素(每100克果肉含2281-6304微克)及多种人体所需要的钙、磷、铁等矿物质和氨基酸。 

含维生素C量高于一般水果,常吃可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于预防心血管疾病。