产气的蔬菜水果有哪些呢

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留芳千古 1星

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蔬菜:如卷心菜、花椰菜、甘蓝、西兰花等十字花科蔬菜以及洋葱、萝卜、莴苣、芹菜、白菜等,这些蔬菜中含有某种复合成分的糖,也无法被人体吸收利用,故也易产气;

水果:如山楂、苹果、芒果、荔枝、蓝莓、樱桃、香蕉、西瓜、哈密瓜等,这些水果由于含有部分果糖,以及可加强肠道蠕动,食用后也可产生较多气体;

6小时前

13

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有:萝卜、洋葱、卷心菜、豆类、红薯、蜂蜜、韭菜、生洋葱、生大蒜、生大头菜、芹菜等。

吃萝卜放屁是因为萝卜含有辛辣的硫化物,硫化氢和硫醇经过肠道发酵后产生,抑制二氧化碳的吸收。

4小时前

18

火柴妞 2星

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首先有一些五谷类的食物容易引起胀气,比如玉米,土豆,红薯以及糙米等。有些蔬菜也能够引起胀气,例如萝卜花,椰菜,扁豆,韭菜以及洋葱等。

1小时前

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