稚心人 2星
共回答了93个问题采纳率:91.6% 评论
1,豆类食品:豆腐,豆浆,
2,肉类食品:猪瘦肉,羊肉,牛肉
3,家禽肉:鸡肉,鸭肉,鹅肉
4,飞禽肉:乳鸽子肉,鸽子汤
5,蛋类:鸡蛋,鹌鹑蛋,鸭蛋,鹅蛋
6,水产品:虾,鱼类,海参,贝类
7,食用菌类:黑木耳,猴头菇,榛子,
8,坚果类:核桃,松子,杏仁
9,蔬菜类:西兰花,洋葱,茼蒿,西红柿,胡萝卜,
10,水果类:苹果,橙子,猕猴桃
18小时前
说爱嘴太烫 3星
共回答了355个问题 评论
1、鲜枣:维生素C第一。
2、黑木耳:含铁最多。
3、黄豆:植物蛋白仓库。
4、南瓜子:磷脂老大。
5、花生米:维生素B1冠军。
6、鸡肝:维生素A源泉。
7、腐竹:豆制品营养冠军。
8、荞麦:杂粮之王。
9、猕猴桃:免疫力的之王。
10、鸡蛋:优质蛋白王。
16小时前
你还好么 3星
共回答了364个问题 评论
鸡蛋:鸡蛋中含有多种人体所需氨基酸,并且富含卵磷脂,能够保护肝脏和促进肝脏再生。不仅如此,它还含有能够预防癌症的维生素和营养物质。
13小时前
回答问题
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