刚吃完饭多久可以运动

童心已逝 3年前已收到2个回答举报

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大概半个小时左右可以做一些比较轻缓的运动，比如走路慢走这样能够有助于食物的消化，如果想要是剧烈运动，比如跑步，跳操等，大概要等两个小时左右

19小时前

深情难守 3星

共回答了351个问题评论

一般情况下，饭后半小时即可进行适量运动，如散步、慢跑、快走，强度较大的运动应在饭后1个小时后进行。

17小时前

17

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