为什么有些人可以分分钟睡着

为什么有的人可以分分钟睡？

因为工作的原因！我老公就是这样的人，一倒床上，立马就听见睡声了，真的是太累了，看着都心疼。可以分分钟入睡的人做的工作一定都是非常辛苦的，工作了一天，劳累了一天，就是坐着有时候都会睡着了，就是太辛苦的原因。

有些人可以分分钟能睡着，除了他的心态好之外，另外他也可能是真的很累了，需要很好的休息，恢复体力状态，俗话说心宽体胖好睡觉，心里边在没有更大的压力情况下。也就是平常说的没有那么多的心上，那自然而然心态会很好，很容易进入休息的状态，让你能够快速恢复体力。

这个问题我理解，是这样的，可能跟我的职业有关，我是一名车站装卸工经常夜里起来卸火车皮一熬一夜，到了早上的时候，那叫一个困难不经历，真不知道我站着都可以睡着，或者靠在电线杆上，随便坐在那里，没有一分钟我就会打呼噜说睡不着的都是比较富有和闲暇的人他们无事可做，脑袋又想些乱七八糟的，所以睡不着

一般的情况下，人是不可能在能够一秒入睡的，那些平时压力比较大的，很有可能就会倒头就睡，其实是一种睡眠质量比较差的表现，正常的情况下，人在15分钟左右顺利入睡是比较正常的事情，这正是比较健康的睡眠方式！其次在白天的时候少睡一些觉，我们一天当中睡觉的时间也是有一定的规定的，假如在白天的时候经常睡觉的话，晚上很容易就会睡不着，进而产生失眠的现象，午睡的时候尽量控制在半个小时到一个小时之间就好，睡多了不但不能够缓解疲劳，而且还加重身体的疲劳感！

有些人可以分分钟睡着，那是因为他们工作压力过大，导致他们的疲劳的一种情绪，而让他们躺在床上的时候，真的是非常的劳累了，这时候适合躺在床上就是一种放松，让他们有一种安全感，所以就能够睡着了，或者是他们神经大条，什么都不想，他们的内心就完全投入在睡眠当中了，很快的就会进入睡眠的状态。

为什么有些人可以分分钟钟睡着，因为这样的人神经比较粗，不想事情，这样就容易困，容易睡着，现在很多人都会出现失眠，因为社会压力太大了，容易造成失眠多梦，家庭生活，感情不顺都会造成不同程度的失眠，就特别羡慕那些倒头就睡的人，这样的人是生活比较美好的，不想事，吃饱就想睡

有的人能一秒入睡，感觉真的很大一部分体质原因，能秒睡的人主要是看自己想不想睡。你白天应该很忙，晚上应该很累。在睡觉之前，不要想白天没有解决的事情。不要过度摄入刺激神经中枢和大脑皮层兴奋成分的物质。

1：要找到一个舒适的睡觉姿势，你不必面朝上拿着被子，只要你感觉舒服就行。

2：多伸展几次，尽可能多伸展几次，不要假装，这是一种带着快乐的懒腰。

3：做几次深呼吸，感受一下长呼吸的深呼吸。

4：让自己冷静下来，包括缓解因伸展和呼吸引起的心跳加速和呼吸急促，