每天一万步有用吗

有用，每天如果坚持走一万步的话，即能瘦身又能锻炼身体，尤其是锻炼腿部的肌肉相当好，而且对腹部也能起到瘦腹的作用。

有用，因为可以锻炼身体啊，每天行走一万步的时候是属于远足锻炼身体的作用，不仅可以锻炼腿部的肌肉，同时可以使自己的心肺能力和消化能力得到友善的提升

有用。

走路是一种老少皆宜的运动方式，长期坚持，对身体肯定有好处。

至于每天是否一万步，因人因时而为，不可以也不必要，一定强求。贵在坚持。

答:每天一万步有用。众所周知，生命在于运动。每天能走上一万步，可以调节情绪，锻炼骨胳肌肉的耐力，提高兔疫力，对于老年人来说更是如此。

有用
因为每天走一万步可以提高身体健康水平，有助于减轻压力和增强身体活力。
除了可以帮助控制体重以外，还可以减少患疾病的风险。
此外，每天走一万步还可以增加视野和机会，通过户外活动结识更多人，享受更多自然风光。
所以，每天走一万步的确有用，并且是一项非常健康的习惯。

每天一万步有益于身体健康，可以增强心肺功能、减轻体重、降低血压、改善睡眠等。但要注意不要过度锻炼，要根据自身身体情况进行合理的运动。

走路是一种较好的锻炼方法，但是走多少步，应该因人而异，就如吃饭，每个人的饭量是不一样的，总不能让所有的人吃的一样多吧？每天走一万步有没有用，要根据年令和身体状况来定。年青力壮者走一万步嫌少，年老体弱者走一万步嫌多。也就是说，有人走一万步有好作用，有人则相反。对一万步不能机械理解，要灵活对待。

有用。

大家知道，一般情况下，每天一万步坚持一个月是有用的。可以提高心肺功能，促进血液循环，增加基础代谢率，加快新陈代谢。

有用。
因为进行每天一万步的锻炼可以有效提高身体的代谢率，促进血液循环，增强身体免疫力，预防疾病等。
同时，每天一万步的锻炼还可以有效减轻压力，调节情绪，增强身体的耐力和灵活性。
此外，每天一万步的锻炼也可以激发人们锻炼的兴趣，鼓励更多的人加入到锻炼的行列中，促进人们更加关注自己的身体健康。
因此，每天一万步的锻炼可以带来很多好处，对于保持身体健康和提高生活质量具有重要的作用。