冷漠漠 1星
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提供226卡路里。
红薯通常是一种很普通的粗粮,100克红薯中含有24.7克的碳水化合物,1.1克的蛋白质,0.2克的脂肪,这些都比较能提供热量的营养素
4小时前
良人归 2星
共回答了206个问题 评论
且具有较强的饱腹感,适用于健身减肥的人士选用,一般来说,正常的每100克红薯热量为99大卡,而白米饭的热量是115大卡/100克,红薯的热量比米饭的热量低。
2小时前
醉冷秋 1星
共回答了193个问题 评论
红薯的热量每100克是约99卡(414千焦),其热量较低,并且红薯中柔软的膳食纤维有利于大肠的正常运动,能够加快代谢速度,促进排便,防止便秘,并且含有丰富的钾、钙、镁等矿物质,能够促进骨骼的健康,还能抗氧化,增强机体免疫力。但是易引起胀气,不可一次大量食用。
21小时前
回答问题
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