自不忘 3星
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首先投篮姿势一定要准确,而且要找到处于一个比较轻松的不吃力的状态去投篮。当你投篮感觉很费劲的时候,一定是把握不了球出手的力度和方向的。上肢的力量训练要跟上,出手时可以故意将篮球的弧度投的很高,可以有效的找到出手力度。当找到感觉时再把弧度调整到正常状态,如此反复训练,投篮的准度会提高很多。
21小时前
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