户外跑和跑步机有什么区别

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两者的主要区别是感受不同。户外跑步除了起到锻炼效果，还可呼吸新鲜空气，感受大自然的美，对身心都起到很好的锻炼作用；跑步机也有很好的锻炼效果，特别是在不具备户外运动条件时，是行之有效的锻炼方式。但其空间相对狭小，缺乏户外运动的身心愉悦感。

3小时前

共回答了389个问题评论

机跑步是在一个狭小的空间内模仿跑步状态，而不是真正的跑步。

2、跑步机跑步，空间狭小，空气相对较差，而室外跑步，空气新鲜，风景优美，令人心情愉悦。

3、跑步机跑步，必须按照设定速度进行跑步，否则会出现危险，而室外跑步比较随意。

1小时前

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户外跑，空气新鲜，视野开阔。能够边跑步边浏览路旁的景色。使人感觉轻松愉快。跑步机跑。可以提前设定好速度。使人有一种压抑感。

22小时前

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区别如下。户外跑是人实打实在外面跑步，并且会越跑越远。跑得满头大汗再跑回来。而跑步机是计算跑多少步的器材。一般来讲都摆在屋内。人在上面不断模防跑步即可。同样起到锻炼身体效果。

18小时前

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户外跑步是有氧运动，跑步机不是

13小时前

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