上台发言紧张怎么办 怎样克服紧张 如何克服演讲紧张心理

笑说曾经 3个月前 已收到1个回答 举报

够够好了 1星

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我来分享一下我的经验,提供一个建议彻底解决讲话问题的方法

那就是行为疗法,也叫“脱敏训练”,越是害怕在人前讲话,就越要在人前讲话,当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力,会觉得丢脸,那么就选择在陌生的人面前去讲,去大胆讲,只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。

如果你没有那么大的勇气,以及缺乏讲话好的人的细心指导,那么我建议你报一个口才培训班,在老师的指导下规范训练,一点一点提高,最终克服讲话紧张,做到一个讲话有气场、有思路、有高度、有吸引力的职场人。

6小时前

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