柠檬红茶泡水喝有什么好处和坏处

表面姐妹 1个月前已收到3个回答举报

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喝柠檬茶对身体有一定的好处，柠檬茶中富含维生素和微量元素，柠檬是具有美白功效的一种水果，而且还是富含多种维生素的水果，因此具有美白润肤功能的同时，还具有例如加速新陈代谢，提高机体的免疫力，提高抗病能力，提高抗癌能力和抗氧化的功效，

但是柠檬茶不宜饮用过多，因为柠檬茶中含有茶叶，茶叶中富含茶多酚，饮用过量会导致中枢神经功能失调、神经功能紊乱，会导致睡眠和休息的质量变差，会出现失眠多梦等情况，因此柠檬茶要少量饮用。另外，柠檬茶属于酸性饮品，长期服用还会造成反酸、烧心，严重的还会造成糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎。

17小时前

共回答了183个问题评论

柠檬红茶泡水喝好处：柠檬红茶可以使柠檬和红茶中的部分营养物质溶解在水中，适量摄入，有助于人体补充各类营养成分，同时增加水分的摄入，有利于身体健康。

坏处：喝多了容易失眠

15小时前

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这样不仅破坏茶的口感，在冲泡柠檬的情况下放一些白糖来中和酸涩的味道。柠檬红茶是酸的，泡柠檬茶的时候，你放的少一点，柠檬红茶不好吃。

12小时前

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